▼ 保湿について
私たちは、一人ひとり異なった肌質を持っています。
色々な肌質の人がいますが、季節の変わり目に、敏感肌になる人もいます。
それは、どんな肌質の人にも起こりうることなのです。
元々が敏感肌でなくても、例えば春先や秋口などの季節の変わり目は、どんな人でもお肌のトラブルを起こしやすいようです。
それは何故かというと、人間の顔の血液量が季節の変わり目になると、変化するためです。
人間の体には、暖かくなると体を冷やそうとし、寒くなると体を温めようとする機能が備わっています。
そのため、顔の血液量も、春分の日あたりから下がりはじめ、秋分の日あたりから増えていこうとするようです。
この顔の血液量の増減と、気温にズレが生じたとき、敏感肌というトラブルが起きることがあります。
お肌のバリア機能が落ちてしまい、乾燥肌、敏感肌になってしまうのです。
バリア機能とは、角質層が担っているものです。
敏感肌へのスキンケアには、角質層を化粧品で保湿して潤す方法が効果的です。
セラミドという細部間脂質で、角質層が潤されている状態が、お肌にとっては正常な状態といえます。
お肌を乾燥させないように、潤いを与えるスキンケアを心がけたいですね。
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お肌の保湿のためには、どんな化粧品を選べばよいでしょうか？
セラミド入りの化粧品は、潤いを与えるだけでなく、お肌の保湿力も高めてくれます。
有名なミネラルウォーターから作られた化粧水には、ミニボトルやスプレータイプのものもあり、持ち歩きに便利ですよね。
こういった天然水ベースのものは、体の水に近く浸透力があります。
また、保湿パックなども効果的ではないかと思います。
保湿は、自分の肌自身の潤いと、化粧品の保湿力を組み合わせて、使う化粧品を選ばなくてはいけません。
乾燥がひどいなと感じたときには、保湿力の高いセラミド入りの化粧品や浸透力の優れている天然水ベースの化粧品を使うと良いでしょう。
また、お肌の潤いが十分だなと感じたときには、軽い化粧水程度で保湿すると良いですね。
自分のお肌の状態と相談しながら、使う化粧品を選んでいきましょう。
▼ 四季に合わせたスキンケア方法
日本には、春、夏、秋、冬という四季がありますね。
それぞれ季節ごとに気温も湿度も違います。
気温や湿度の変化がとても大きいので、四季に合わせたスキンケア方法を選ぶことが大切です。
春は、気温が高くなったり、低くなったり、なかなか気候が安定しません。
そのため、お肌も水分と油分のバランスが崩れやすくなりがちです。
春はお肌のトラブルが起こりやすい季節だといえます。
春のスキンケアには、ヒアルロン酸やセラミドが配合された化粧水、美容液などで保湿を重視したスキンケアを心がけましょう。
日本の夏の気候は、高温多湿な気候です。
そのため、汗や皮脂の分泌量も増え、お肌がベタつきやすくなります。
電車やデパート、オフィスなどの屋内で過ごす方も多いと思いますが、屋内は冷房が効いていて、空気がとても乾燥しています。
お肌の乾燥を防ぐには、化粧水をたっぷりつけるとよいと思いがちですね。
しかし、お肌の保湿を担っているのは、セラミドなどの角質間細胞脂質というものです。
ただ単に化粧水をつけているだけでは、蒸発してしまって、乾燥を防ぐことはできません。
化粧水のあと、乳液や保湿クリームでお肌に潤いを閉じ込めるのを忘れないようにしましょう。
秋になると、気温、湿度は安定してきて、とても過ごしやすい季節になりますね。
しかし、秋には夏の間に受けたダメージの影響が出てきます。
夏の間、強い紫外線を浴びていた影響で、ターンオーバーが乱れて、お肌がくすむというトラブルが出てくるのです。
たくさん浴びた紫外線は、美白化粧品でそのダメージを回復しましょう。
冬になれば、気温もぐっと下がり、乾燥もしやすい季節になってきます。
冬は、一年の中で一番保湿を強化していきましょう。
保湿にはヒアルロン酸やセラミド配合の化粧品が効果的ですね。
また、冬はウインタースポーツで紫外線を浴びる機会も多いと思います。
スキーにいって、顔が日焼けしてしまった…なんて経験はありませんか？
そんなことのないように、冬でもウインタースポーツをする時には、紫外線対策を忘れないようにしましょうね。